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香草爆裂蛋白球

准备时间:10分钟
使:约。 20个球

在Rapid Loss,我们通过制作简单的零食来支持您的减肥之旅。蒙克(Munch)在这些易混合的香草爆裂蛋白球上,享受无罪的能量零食。

 

配料

  • 3勺香草速溶餐替代品
  • ¾杯椰子粉
  • ¼茶匙盐
  • 1汤匙肉桂
  • 1汤匙肉豆蔻
  • ¼杯蜂蜜或龙舌兰花蜜
  • ¼杯椰子油
  • ½茶匙香草精
  • ¼杯水
  • ¾杯椰子片 

方法

  1. 在不透气的容器上铺上烘烤纸。
  2. 将所有干成分混合在一起。
  3. 在另一个碗中,混合蜂蜜,椰子油和香草。添加到干配料中以形成面团。缓慢加入水,直到面团具有湿稠度,将球保持在一起,但不粘腻。
  4. 将椰子片放在小盘子上。
  5. 使用一汤匙,创建混合物球并涂上椰子片。
  6. 冷却并在密闭容器中的冰箱中存放最多4天。 

快速丢失提示

  • 如果您的椰子油很难混合,请将其微波10至20秒使其软化。
  • 对于较脆的口感和坚果味,尝试用椰子粉代替杏仁粉,用椰子油代替杏仁酱。
  • 您的球可以被冷冻,并将在冰箱中保存长达一个月。

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