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健康的圣诞节苹果碎食谱

在这个节日期间,与亲朋好友一起享受的完美丰盛,质朴的苹果酥!一切都适度。 

服务:7
份量:250 

 

配料:

  • 8青苹果760 
  • 1杯燕麦片260
  • 1杯杏仁粉162
  • 2汤匙枫糖浆104 
  • 2汤匙肉桂40
  • 2汤匙黄油(融化)204 
  • 2茶匙香草精或1豆24 
  • 椰子油喷雾。 

 顶上小红莓,度过圣诞节!

方向: 

  1. 将苹果去皮,切成薄片(不需要很完美)。 
  2. 煮沸一锅水,加入苹果,煮2-4分钟。苹果应该柔软而不糊糊。 
  3. 从水中移开,用纸巾拍干并放在一边。 
  4. 用椰子油喷雾轻轻地喷洒盘子或小模子。  
  5. 在两个单独的碗中混合干& wet ingredients. 
  6. 将苹果放入碟中,在上面撒干混合物,然后将湿的配料倒在上面。 
  7. 用160度风扇在烤箱中烘烤30分钟或直到变金黄。
  8. 请享用!  

 

如果您使用此食谱,请在下面的评论中告诉我们! 

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